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第16章 成立了静思堂（第3页）

第一次讲课，沈沐没有讲什么高深的理论，而是从最常见的生气时说话不过脑子焦虑得吃不下睡不着这些现象入手，用简单易懂的语言解释了如何影响判断和表现，还现场演示了简单的调息方法情绪识别技巧。

来听讲的十多个翰林院庶吉士和太医署学生，一开始大多抱着好奇甚至怀疑的态度。

但当他们按照沈沐的引导，真切地感受到几次深呼吸后内心的些许平静，以及尝试说出我此刻感到有些烦躁后那种莫名的轻松时，不少人脸上露出了惊讶和思考的表情。

这不是巫术，也不是空谈，而是确实可行、能作用于自身感受的方法！

沈沐观察着台下众人的反应，继续说：了解别人是智慧，了解自己是明白。这门学问，首先要了解自己。

如果能经常观察自己的内心，明白情绪起伏的原因，就能少做后悔的事，多保持清醒的念头。这对各位以后做官、行医、甚至为人处世，都有好处。

他没有空谈大道理，而是把学习效果和每个人的切身利益及未来发展联系起来。

第一次讲课结束，虽然没有引起轰动，但一颗种子，已经悄悄种下了。

有几位心思敏锐的年轻官员，下课后还围着沈沐请教，眼中闪烁着求知的光芒。

沈沐知道，传播的道路注定漫长且充满困难，但星星之火已经点燃。

然而，就在他专心于静思堂讲课的时候，一场针对他个人的、更加隐秘的风波，正借着边关传来的紧急军报，悄悄酝酿。

这一次，发难的将不再是后宫的女人，而是前朝那些在权术里打滚多年的老狐狸。

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